Член Международной Ассоциации Нутрициологов и Коучей
В сообществе Лидеры России
В мире очень много соблазнительных советов и теорий от кето - диеты, заканчивая интервальным голоданием.
Я долго искала волшебную таблетку, что бы понять, что ее просто нет. И если ты хочешь добиться результата, придется и на себя потратить время.
Особое внимание я обращаю на то, что борьба с ожирением – это прежде всего забота о сохранении здоровья и работоспособности, об увеличении продолжительности жизни, профилактике осложнении тучности, таких как сахарный диабет.
Можно твердо сказать, что вопрос о полноте как женщины, таки мужчины – это во многом вопрос о ее или его престиже.
Мои программы по коррекции фигуры – это сбалансированное питание, разнообразные продукты, здоровое ЖКТ, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, избавление от отеков.
Я предлагаю вам индивидуальный план питания на 30 или 14 дней, который будет в полной мере удовлетворять вашим потребностям.
У нас есть удобное меню с возможностью готовить заранее на два дня вперед.
Вы сможете наслаждаться вкусными и разнообразными блюдами каждый день, так как наша программа включает 4 или 5 приемов пищи со всеми подробностями — рецептами, граммовками и информацией о содержании белков, жиров и углеводов.
Меню, которое мы предлагаем, включает доступные продукты и простые рецепты, чтобы ваше питание было не только вкусным, но и легким в приготовлении.
ДлЯ КОГО
Для тех кто хочешь избавиться от лишнего веса, но не готов страдать от голода и скучных диет?
Для тех кто стремится изучить основы правильного питания и научиться самостоятельно составлять здоровый рацион.
Для тех кто хочет иметь здоровье, и энергию на весь день
РАССЧИТАТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ
Что вы ПОЛУЧИТЕ
За 30 дней вы сможете сбросить до 10 кг веса.
Начнете радоваться отражению в зеркале, так как ваше тело будет тоньше и стройнее.
Новый вес также позволит вам обновить гардероб и носить одежду на пару размеров меньше, что будет выглядеть очень стильно
Ваша кожа станет более здоровой и весь организм будет находиться в отличном состоянии.
Чтобы добиться снижения веса, важно следить за калорийным дефицитом в рационе, учитывать баланс макронутриентов - таких как белки, жиры и углеводы, а также клетчатки. Кроме того, грамотное сочетание продуктов в нашем меню играет важную роль для достижения желаемого результата.
Рецепты в меню очень простые и не требуют много времени на приготовление
На нашем сайте вы можете посчитать сколько вам нужно калорий в день
В меню от 1200 до 1400 ккал четыре приема пищи (завтрак, обед, перекус, ужин); В меню от 1500 ккал и выше - пять приемов пищи (завтрак, перекус, обед, перекус, ужин).
Все зависит от дисциплины и вашего желания. Наши клиенты при правильном питании по нашему меню сбрасывают от 5-10 кг за месяц.
На нашем сайте вы можете приобрести электронные материалы, которые будут доступны для скачивания сразу после оплаты. Оплата производится через платежную систему, которая гарантирует безопасность ваших данных. Мы принимаем к оплате банковские карты и электронные кошельки. После успешной оплаты вы получите ссылку на скачивание материалов. Доставка электронных материалов осуществляется мгновенно после оплаты. Вы можете скачать материалы в любое удобное для вас время и сохранить их на своем компьютере или мобильном устройстве. Если у вас возникнут вопросы по оплате или доставке, пожалуйста, свяжитесь с нашей службой поддержки. Мы всегда готовы помочь вам!
Написать о проблеме
Возврат
На нашем сайте мы предлагаем информационные материалы, которые не подлежат возврату или обмену. Информационные материалы, такие как электронные книги, видеокурсы и другие цифровые продукты, являются нефизическими товарами и не могут быть возвращены или обменены после покупки. Мы гарантируем качество наших информационных материалов и уверены, что они будут полезны для вас. Однако, если у вас возникнут какие-либо проблемы с использованием наших материалов, пожалуйста, свяжитесь с нашей службой поддержки. Мы готовы помочь вам решить любые проблемы и ответить на все ваши вопросы. Мы ценим наших клиентов и всегда готовы пойти навстречу в случае возникновения каких-либо проблем. Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, пожалуйста, свяжитесь с нами.